Nicolaas Pieckstraat 26
5014 HE Tilburg
+31 (0)6 24363907

Nieuws

The unbreakables…. meditatiebankjes The unbreakables…. meditatiebankjes De laatste generatie unbreakables heeft de inpak- en uitpakproef van vier jaar ruimschoots doorstaan. Ik ben blij met een nieuwe generatie meditatiebankjes, omdat ze uit drie lagen bestaan en verlijmd zijn met elkaar…… oersterk en licht. Er zijn allerlei maten en soorten. Kosten: 40 euro.
Factsheet algemeen Factsheet algemeen Alles over mindfulness in een overzichtelijk document.
Factsheet werkgevers Factsheet werkgevers Alles over mindfulness voor werkgevers overzichtelijk in een document.
Factsheet zorgverzekeraars Factsheet zorgverzekeraars Alles over mindfulness voor zorgverzekeraars in een overzichtelijk document.

Inspiratie

Jon Kabat-Zinn over mindfulness Jon Kabat-Zinn over mindfulness Waar mindfulness allemaal goed voor is Waar mindfulness allemaal goed voor is Wie heeft mijn kaas gepikt Wie heeft mijn kaas gepikt Reacties van deelnemers Reacties van deelnemers

Beluister en download hier de begeleide meditatie oefeningen

Bodyscan 40 minuten Bodyscan 40 minuten Klik hier om het audiobestand te beluisteren. Zitmeditatie 39 minuten Zitmeditatie 39 minuten Klik hier om het audiobestand te beluisteren. Liggende Yoga 42 minuten Liggende Yoga 42 minuten Klik hier om het audiobestand te beluisteren. Staande yoga 40 minuten Staande yoga 40 minuten Klik hier om het audiobestand te beluisteren Bodyscan kort 15 minuten Bodyscan kort 15 minuten Klik hier om het audiobestand te beluisteren. Zitmeditatie gevorderd 30 minuten Zitmeditatie gevorderd 30 minuten Klik hier om het audiobestand te beluisteren. Een paar korte (7 minuten) meditaties Een paar korte (7 minuten) meditaties 7min Basis Ademen met rustgevend ritme 7min Basis Ademen met rustgevend ritme Klik hier om het audiobestand te beluisteren. 7 min Veilige Plek 7 min Veilige Plek Klik hier om het audiobestand te beluisteren. 7 min Innerlijke Vriend 7 min Innerlijke Vriend Klik hier om het audiobestand te beluisteren. 7 min Bodyscan 7 min Bodyscan Klik hier om het audiobestand te beluisteren. 7 min Een Vriendelijke Wens 7 min Een Vriendelijke Wens Klik hier om het audiobestand te beluisteren.