Wat is een Basistraining Mindfulness Incompany
Speciaal voor het organisaties en groepen is er een incompany basistraining van 8 keer 2,5 uur ontwikkeld. Deze training kan afgestemd worden op uitvoerenden of leidinggevenden. De training vraagt een commitment om 1 uur per dag thuis oefenen met o.a. begeleiding op mp3.

Het leven is een stroom van continu veranderende ervaringen en gebeurtenissen. Sommige daarvan verwelkomen we , andere hebben we liever niet. In deze cursus gaan we onderzoeken wat er gebeurt als je je met milde open aandacht verbindt met de eenvoud van het moment om je zo al oefenend te ontwikkelen op het vlak van veerkracht, evenwicht, levensgemak, innerlijke rust, vriendelijkheid en wijsheid.

Daarnaast is er voor het onderwijs een Vervolgtraining Mindfulness in de Klas, die alleen voor docenten en leerkrachten is nadat ze een basistraining afgerond hebben.

Voor wie is de Basistraining Mindfulness Incompany
In principe staat de training open voor iedereen, die benieuwd is naar de uitwerkng van stilte op welbevinden. Een sceptische open houding is een mooie start. De training heeft het meeste impact als je gemotiveerd bent en bereid om er oefentijd in te stoppen. Niet omdat het moet, maar omdat je daar voor kiest. Je kunt de training preventief inzetten, om b.v. jouw professionele of persoonlijke veerkracht te vergroten of om meer inzicht te krijgen in de werking van milde open aandacht op je welbevinden. Ook curatief kan de training behulpzaam zijn, wanneer je b.v. met een re-integratie traject bezig bent.