Mijn naam is Jan Vrenssen. Om te beginnen ben ik al vele jaren werkzaam in het voortgezet onderwijs. Als docent, als directeur en als coach. Daarnaast werk ik als trainer/coach voor Mindful Onderwijs en Schouten en Nelissen. Het is mijn passie om me te verbinden met mensen en hun ontwikkeling. In het verleden ben ik geraakt en gevormd door de boeddhistische filosofie. 

Mindfulness
Voor mij is mindfulness een mooie vertaling van Oosterse waarden naar het Westen. Hierdoor waardevol voor iedereen, die zich open durft te stellen. En dan met name voor de helende werking van aandacht en de echte (en misschien wel enige) vrijheid, die ontstaat als belemmerende patronen gezien worden en uitdoven. De werking van mindfulness bij pijn, depressie en stress is wetenschappelijk bewezen. Bovendien helpt mindfulness om lichter en gelukkiger in het leven te staan.

Ik ben 1e categorie mindfulnesstrainer,  aangesloten bij de VMBN, de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers in Nederland en België.